Goodmorning people!

Idag är en bra dag! (eller den ha börjar bra i alla fall ..)

Jag känner mig (wait for it..!) bekväm i min kropp! Fastän jag går med en lite mer revealing outfit. Jag känner mig vacker (OMG, vad har hänt?!). Allt dethär beror säkert på att det sista provet är skrivet, det är endast provutgivningar kvar och imorgon är det avslutning. Ganska najs! Efter det blir det bara chill chill och gissa vad ... CHILL! 

          Såhär ser jag ut idag! 

Hoppas ni alla har en superdag! ❤

Morgonmål

1 dl havregryn 

1 dl vatten 

1 dl kokosmjölk

1 msk stevia 

1 tsk vaniljsocker 

+ 2 msk frusna blåbär och 1 liten skivad banan. Enjoy! 😘

Just nu

Bubbly

BOj oj oj! Sorrrryyy för att jag inte uppdaterat på länge! :( jag ska skärpa mig, lovar. 

Idag har jag tränat två gånger. Först jogga/PW jag nästan 9 km. Det tog 1 h 22 min, när det normalt räcker 57 min samma länk. Men jag vet inte vad som står på.. Jag får så sjukt i fötterna och i vänsta akillessenan.. Borde man börja oroa sig? 

Sen på kvällen fick jag tråkigt och gjorde lite allt möjligt här ute på gården i nästan 1 h (50 min). Det passet var jätteroligt och det kändes inte heller så överdrivet tugnt! Sedan räknade jag ut att jag har bränt 915 kcal idag. Stoltis! 

Imorgon blir det morgonlänk och något annat på kvällen :)

Första träningen

Andra träningen 

Tjatja! Pussgonatt

Hmm.. Vad är pågång..?

8,60 km på 57:30! HELL YEAH!

Att ta sig själv i kragen

Klockan halv nio lade jag mig i sängen och tänkte att jag skulle chilla tills jag gick och sova. Sen fick jag en lite angstig fiilis för att jag kände mig så himla uppsvullen.. 10 minuter senare tänkte jag: 'Men fan anamma! Om du ska bli smal ska du träna! Och inget blir bättre om du bara ligger här och slöar!'

Sen klädde jag på mig springkläder och for ut på länk. Jag sprang 4,85 km på 34 minuter och 45 sekunder. Det småduggade hela tiden och det var otroligt skönt! Det är faktiskt helt underbart om det regnar medan man springer. ^^

När jag väl hade sprungit färdigt var jag verkligen på mycket bättre humör! 

Mitt smile är 100% kommet från hjärtat. ^^

Det var påriktigt helt den överdrivet bästa länken på länge. Och imorgon ska jag springa ca 10 km. :) 

GODNATT SOV GOTT

Ps. Mitt proteinkvällsmål som består av kvarg med 0.2% fetthalt och lite rabarber-jordgubbe yoghurt. Ds.

Peanutbuttercups

Gjorde nyss jättegoda snacks! 

Recept: 

Kommer från bloggen fitnessfoodlife.blogg.se

Paras ystävä

Wihoo! Hur har dagen gått för er då? :) Min dag har varit riktigt positiv och jag hoppas den fortsätter så också.

Idag var det skola från 8:30-16 och när jag steg av bussen gick jag med min syster till en trädgård nära oss och köpa blommor. 

Efter det har jag bara chillat, druckit vatten och jaa.. 

Ikväll blir det lång länk. ;) 

Kakan jag tänker fixa till Katas födelsedag. ^^

Orange nails

Godmorgon! Idag har min dag startat riktigt bra. :) Började dagen med råggrynsgröt med blåbär och banan.

Riktigt gott! 

Idag kände jag för att sätta på något lite finare så jag valde dethär:

Tack till Kira som tog bilden. 

Ha en bra dag allesammans!

Kukkuluuru

Idag hade jag en superstart på dagen! Vi hade länk + stryka i jumppan som började kl 8, och jag sprang lite på 4 km. När jag sedan var hemma på kvällen, kändes det som om jag hade ätit alldeles för mycket, så jag stack ut på en till springrunda som var ungefär lika lång som den tidigare :) 

Nu är jag riktigt nöjd och imorgon får man se om man far lite längre länk. GONATT! 

Vaniljgröt

1 dl havregryn

1 dl vatten

1 dl kokosmjölk

1 msk stevia socker (eller 2 msk vanligt socker)

1 tsk vaniljsocker 

Rör allt i en kastrull på medelvärme och servera med valfritt. :) 

Mitt val. 

There's one dilemma

Ojoj! Idag har det varit en händelserik dag :) var på tv-inspelningar med både hunden och katten, och det gick hur bra som helst! Kasper var jätteduktig, och samma sak Rosita ^^ 

Sen har jag solat med min syster en stund. Jag fick till och med bikiniränder, wihoo! 

Senare på kvällen var vi på länk. Det blev ca 6 km på 45 minuter. Riktigt skönt väder att springa i också! 

Vi åt även en drömgod sen grillmiddag med mamma, min syster och hennes pojkvän. Vi åt bl.a potatisknyten, små kycklingvingar, sallad, majskolv och tsaziki! Omnom! 

Jaa-a, och nu ska jag ta och sova! :) GONATTPUSS

Världens bästa kvällsmål

Smakar som jätteohälsosamt, men är inte nästan alls det ;) 

Blanda 175 g kvarg, 1-2 msk stevia (beror på hur sötsugen man är) och vaniljsocker enligt smak! Drömmen! 

Dessutom innehåller det proteiner ;) 

 Gonatt! ❤

37 km kvar

Förklaring till min rubrik: Jag ska springa 40 km i veckan. Och idag har jag rusat 3 km på ungefär 16 minuter. Det var nog en otrolig spurt det! 

Var idag till läkaren med min patti under hakan. Nu ser man ut såhär: 

Ser kanske värre ut än vad den är.

Fick vara borta från skolan halva dagen så det var nice! ^^ 

Mitt första mål bestod av mandelgröt toppade med frusna blåbär och jordnötssmör rådigågga. Riktigt gott! 

Åt sedan lunch på IKEA med mamma. Megamums! 

Sen gjorde vi även ett besök på gravgården i Helsingfors. 

Jag tycker massor om den där bilden.

Mamma har födelsedag idag, så min syster, hennes pojkvän och mommo var här på besök. Det serverades en massa läckerheter till kaffet, men jag åt ingenting :) Stolt tjej! 

Nu ska jag spela lite piano, äta och sedan lägga mig.. Blir tidig väckning imorgon... 

PUSS & KRAM 

Iväg och fira mammor

Såhär ser jag ut. Mitt hår är vått på bilden, och därför ser det väldigt mörkt ut. Jag har på mig min blåa kjol som jag älskar från H&M. Köpt för någon månad sen. Och min spetstopp som säkert är ett år gammal och kommer från Monki. 

Idag är det ett otroligt härligt väder! Solen skiner nu och då men det är varmt och nu och då fläktar de lite. Ha en bra dag!

Mammadag idag

Godmorgon! Idag har jag även startar morgonen med ett suveränt morgonmål (dels också för att det är morsdag) Kom ihåg och gratta er mamma! 

Idag stekte jag vanliga amerikanska plättar mest för mammas del, men det hann även slinka ner några i min egen mage ^^

Åt mig själv gjorde jag gröt varvat med jordnötsgeggasmörja. Dock satte jag en aning för mycket jordnötssmör, så det blev en aning obehagligt..

Jag toppade hela rådigåggan med frusna blåbär! Omg, vad mättande!

 Ser ju inte så smaskens ut här inte, men so what!

Idag ska jag fira alla mammor som finns i min närmarste släkt, vilket då främst är mamma, mommo och moster. Vi ska på kaffe till min moster senare idag. Men innan dess ska jag ut på obligatorisk länk. Snackade med min systers pojkvän igår och han sa att han tänker försöka göra något varje dag i maj. Jag ska också testa på det. :) Sen måste jag verkligen börja kontrollera mitt ätande.. Jag har en känsla av att jag vräker i mig alldeles för mycket kolhydrater än vad jag skulle behöva.. Houh. 

Nu ska jag spela lite piano och så hör jag av mig senare. Ciao! 

You and me, standing on a bridge

Nu sitter jag nedsjunken i min systers soffa. Har varit på pianolektion och hittade nästan allting i butiken som jag behövde. :) Var bl.a Stevia, sötningsmedel som väger hälften mindre än socker och innehåller hälften mindre kcal! Drömmen ❤

Sen njöt jag av en glass, medan jag väntade på mamma. Nu kollar jag på tv och om en timme ska jag vara kartläsare ^^ får se hur det ska gå... 

Blåbärssylt

Ett till delikat morgonmål! Plättar med blåbärssylt, yum ❤

Recept:

3 dl vetemjöl 

2 tsk bakpulver

0,5 tsk salt

2 dl mjölk

2 ägg 

2 msk smält smör

1 litet päron 

ca 1 msk kanel efter egen smak

Blanda först alla torra ingredienser sinsemellan, sen i med allt fuktigt och tillsist mosar man i päronet. Stek på mellanvärme en par minuter på varje sida. Servera med valfritt. Jag hade bl.a blåbärssylt och lönnsirap. Enjoy!

Silloin vapaus on ainut mitä käteen jää

Aah! Guud vad skönt väder det har varit idag! Även om solen inte har varit framme så jättemycket, så har det varit över +20 grader! Jag sprang omkring i t-skjorta och shorts för att jag skulle annars ha fått hett! Underbart ❤

Jag satte upp trampolinen idag också. Sen konstaterade jag att man lika bra kan motionera på den. :) 

Senare mot kvällen for jag på en kort länk som faktiskt endast räckte 20 min, men det var skönt! 

Imorgon blir det att åka in till Borgå på bl.a pianolektion och sedan ska jag köpa diverse matvaror som är lite speciella och kan vara lite knepiga att hitta.. Men vi får se!  :) 

Morgonmål

En otroligt god gröt har jag idag fixat till morgonmål idag ❤

Här är receptet:

1 dl havregryn

1 dl mjölk

1 dl vatten 

1/2 tsk vaniljsocker

1/2 tsk kanel 

1 msk socker

Receptet har jag hittat på fitnessfoodlife.blogg.se

+ kvarg blandad med hemmagjord outspädd svartvinbärssaft! Det är viktigt att även få i sig proteiner på morgonen. :)

Jag åt gröten med några bitar banan och päron.